Sanduíche integral com pasta de ricota e frango
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Leve, nutritivo e cheio de sabor — ideal para levar ao trabalho ou matar a fome entre as refeições.
Ingredientes:
- 2 fatias de pão integral
- 2 colheres (sopa) de ricota amassada
- 1 colher (sopa) de iogurte natural
- 3 colheres (sopa) de frango desfiado
- Folhas de alface e tomate em rodelas
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Misture a ricota com o iogurte, sal, pimenta e o frango desfiado até formar uma pastinha.
- Espalhe a mistura sobre uma fatia de pão.
- Acrescente o tomate e a alface, e feche com a outra fatia.
- Pode consumir frio ou aquecer na sanduicheira.
